古典音樂和健康

 音樂是人類的基本屬性 幾乎所有的文化 從最原始到最先進 都在不停的創造音樂

歷史上如此 個人的一生也是如此 我們唱歌 拍手搖擺 跳舞 人類的大腦和神經系統天生能夠將音樂與噪音區分開來 並對節奏 音調 旋律做出反應 一系列的研究顯示 音樂可以增強健康

古典音樂讓我們變得更聰明 專家提倡播放古典音樂可以幫助嬰兒在睡眠時的大腦發育 除了讓我們更聰明之外 這種特殊類型的音樂可以促進心理健康 抽時間去看歌劇對我們的好處不只一種

連接情緒 心理健康最重要的力量之一是人際關係 尋找其他有相同經歷的人來克服心理健康挑戰的最有效方法之一

Classical MPR的一篇文章指出 悲傷的音樂證實我們悲傷和孤獨的情緒 當我們聆聽Samuel Barber的弦樂柔版 讓我們感到心曠神怡 它可以幫助我們與所有遭受相同情緒的人建立聯繫 可以帶來極大的安慰

有時候 我們只想躺在床上 不想做任何事情 這樣大多會導致心理健康惡化 實驗心理學雜誌發現 一個人的無聊傾向和任務的複雜性與音樂是否有助於提高生產力是有關的 聽音樂有助於使重複性任務變得更容易 建議工作完或在做完家務時聽音樂

神經學家Michael Schneck博士發現古典音樂有助於緩解焦慮 越來越多研究發現音樂有助於降低與壓力有關的皮質醇水平 Lottoland發表的一篇文章 指出聽古典音樂可以增加26%的血流量 16%的歡笑和11%的放鬆

發表在臨床實踐中的補充療法 對180名患者進行研究 發現聆聽自然聲音 古典土耳其和西方音樂有助於通過降低皮質醇水平 血壓和心率來減輕焦慮 其中古典土耳其音樂在舒緩壓力和焦慮方面最有效

古典音樂通過感性的樂器促進建立人際關係 音樂較無語言上的限制 即使涉不認識的語言關係 樂器仍然可以傳達情緒 也可以對抗孤獨和孤立的好方法 音樂可以建立與自己相同品味的人 建立聯繫 看歌劇或聽音樂會是一種獨特的情感體驗 有益於心理健康 

優雅的三拍子舞蹈 https://youtu.be/XWNTsbba_Nw

一種古老的法式四拍子舞蹈 https://youtu.be/SLRHuyoLgaM

學習音樂不能缺少的理想工具 https://youtu.be/rVCxEoLS_w0

變奏曲是古典樂中常見的形式 https://youtu.be/GhB3zXQRRHY

波蘭民間舞蹈 馬祖卡 https://youtu.be/atfSonOBRbo

角野隼斗 Hayato Sumino

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喬治桑 George Sand

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蕭邦 Frederic Francois Chopin

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蕭邦的葬禮進行曲

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蕭邦馬祖卡世界

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蕭邦國際鋼琴大賽

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欣賞古典音樂吸引年長的聽眾

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古典音樂時期 II (1775-1825)

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古典音樂時期 I (1775-1825)

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古典音樂和健康

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嘉禾舞曲迷孃 Mignon

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古典音樂和美食

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奇克林鋼琴Chickering & Sons

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鋼琴大師顧爾德身後的男人

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鋼琴調音師

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有犯罪歷史的音樂家

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古典音樂Classic FM Podcast App

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雙耳節拍

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音樂與過動

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古典音樂家VS星座

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學習小提琴的準備

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音樂和理財

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初學鋼琴的小提醒

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馬祖卡

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The Driftwood Violin- Show the unique voice of Taiwan

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背誦樂譜的準備

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 拜爾 1803- 1863

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波爾卡舞曲

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